Descripción del producto
¡Conócete mejor y ve tus avances día a día!
- Tamaño 20×20 cm
- Pasta dura
- Espiral
Incluye:
- Guía de llenado
- Tracker de emociones
- Compromiso diario para ti mismo
- Seguimiento a tu digestión, sueño y nivel de energía
- Felicitaciones diarias
- Afirmaciones diarias
- Agradecimientos diarios
- Logro diario
- Identificación de emociones a la hora de comer
- Checklist
- Recordatorios para seguir adelante
- Notas
- Arte terapia
- Y más
Este producto no sustituye una terapia psicológica, ni un tratamiento profesional.
Nunca imaginé que un día mi vida se vería guiada por una vocecita dentro de mi mente que no fuera la mía.
No recuerdo el día exacto en el que comencé a actuar erróneamente pensando que estaba tomando las mejores decisiones, y no fui consciente de ello hasta que estuve en el consultorio médico viendo cómo mi mamá se aguantaba las ganas de llorar al escuchar el diagnóstico de los profesionales mientras me explicaban que mi vida corría peligro.
Recuperarme de anorexia ha sido sin duda el mayor reto al que me he enfrentado y el que más me ha demostrado lo valiente, lo fuerte y lo determinado que es una persona que se encuentra en el mismo proceso.
“Menos no es más” llega para cambiar la creencia de que menos comida, menos tamaño corporal y menos calorías, significarán más belleza, más felicidad, más éxito, más aceptación, más amor, y, en general, más satisfacción contigo mismo.
Me propuse a compartir mi historia para mostrar que, aunque no lo parezca, no es imposible recuperar tu vida y vivir en paz con la comida, el ejercicio y tu cuerpo.
Menos no es más es un proyecto que surge desde la experiencia y que busca ser el espacio donde te sientas seguro, comprendido, validado y escuchado en esta difícil etapa.
-Mariana Palacios
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